じめじめ湿気が気になる季節になってきました。
窓を開けっぱなしで寝ちゃったりすると
体調崩しがち、そんな時におすすめなのが「春菊」です。
春菊はとても栄養価の高い葉野菜です。
牛乳以上のカルシウムやミネラルを豊富に
含んでいます。
咳を鎮める効果も期待できます。
毎日グリーンスムージーの葉っぱの一員に加えてください。
えっ生でグリーンスムージーに入れちゃうの？
はい、生で入れます！
春菊独特の香りが苦手な方でも
生のままでグリーンスムージーに入れると
意外といけますよ。
香りが苦手であれば、春菊の葉っぱ部分のみ入れてあげてください。
今日のグリーンスムージー
ミネオラオレンジ １～2個
マンゴー 120ｇ（バイタフードなら1/2袋）
春菊 1～２株（葉のみ）
水 200ｍｌ
胃腸の働きもよくするとも言われています。
試してみてください。
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グリーンスムージーのこと
何でも聞いてください。
豊洲の隠れ家サロン
濱口久美
佐伯チズ認定ビューティシャン（東京第一号）
グリーンスムージーオフィシャルインストラクター
いつからでもいくつからでもきれいになれます。
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