ケールはグリーンスムージーのルーツです。
健康効果への期待値も高く
市販の青汁の材料にもなっているんですよ。
け
ケールはキャベツの原種と言われていて
ビタミンCとカロテンを豊富に含んでいます。
毎日グリーンスムージーの仲間に入れてほしいグリーンです。
今日はそんなケールを使ったレシピをご紹介します。
ケールとパイナップルのレシピご紹介
ケール 1枚（茎はのぞいて）
オレンジ 2個
パイナップル120g（バイタフードなら１/２袋）
お水 150ｍｌ
すっきりしたお味になります。
もしも甘味を加えたいならバナナ1/2本加えても
美味しいです。
是非お試しください。
美と健康はカラダの内外から
グリーンスムージーで内側からもきれいに元気になりましょう。
Happy green smoothie day!
グリーンスムージーのこと、
お肌のお手入れのこと
何でも聞いてください。
豊洲の隠れ家サロン
濱口 久美
佐伯チズ認定ビューティシャン（東京第一号）
グリーンスムージーオフィシャルインストラクター
ルージュ・ド・ポルテ・エトワール
10才若返らせます。
お肌のお悩みおませください。
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