美と健康はカラダの内外から。グリーンスムージー続けてますか？
グリーンスムージーに入れる葉っぱでお悩みの時におすすめ。
今日は三つ葉の効能とレシピをご紹介します。
三つ葉は栄養豊富で
たくさん摂りたいお野菜ですが、
なかなか一度に食べにくい。
でも、そんな時はグリーンスムージーに入れると
一度にたくさん摂れますよ
今日のレシピ
三つ葉と清見オレンジのグリーンスムージーをご紹介
レシピ（２～３人分）
清見オレンジ 2個
リンゴ 半分
マンゴー 100ｇ
三つ葉 1～２束
水 150ｍｌ
三つ葉の豊かな香りには、食欲を高め胃もたれを防ぐ
作用やストレス解消する働きがあると言われています。
糸三つ葉はカロテンが豊富。
フルーツと合わせてグリーンスムージーで美味しく
いただきましょう。
Ｈａｖe a nice green smoothie day
毎日のご自身でのスキンケアと
月に一度のプロの手によるお手入れで
どんどんきれいになりましょう。
グリーンスムージーのこと
お肌のこと
お手入れのこと
何でも聞いてください。
いつからでも、いくつからでもきれいになれます。
そのお手伝いさせていただきます。
豊洲の隠れ家サロン
濱口 久美
佐伯チズ認定ビューティシャン（東京認定第一号）
グリーンスムージーオフィシャルインストラクター
ルージュ・ド・ポルテ・エトワール
豊洲の隠れ家サロン
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