これからの季節、薄着になっていきますね。
ダイエットしようかなと思われている方
グリーンスムージーはダイエットにも効果的です。
グリーンスムージーを飲んで、健康的にダイエット
しませんか？
妹は７か月で７ｋｇ痩せました。
1か月に１ｋｇづつ落としたので
リバウンドもなく、きれいに健康的な痩せ方でした。
どうやって？
はい、朝１食をグリーンスムージーにおきかえです。
午前中かけて、５００ｍｌ～１リットルくらいまで飲んでいいので
お腹はすきません。
昼、夜は少し気を付けながら普通に食べてＯＫ。
彼女はビールも飲んでました。
あんまり甘くないフルーツとグリーンを
組み合わせればより効果的です。
今日ご紹介のグリーンスムージーは
カロリーが低く、でもビタミンＣたっぷり。
ミニセロリーの香り成分でイライラを抑えるので
ダイエットによるストレスを軽減、
相乗効果が期待できます。
今日のレシピ
日向夏 １個
リンゴ １/２個
グァバ １２０ｇ（バイタフード1/2袋）
ホワイトミニセロリー １～２株
水 ２００ｍｌ
日本では珍しい完熟のグリーングァバ
甘くないです。ビタミンＣはレモンの倍以上。
食感は洋ナシのようです。
それにホワイトミニセロリーにすれば
セロリーが苦手な人にも飲みやすいです。
グリーンスムージーで健康的にダイエットしませんか？
グリーンスムージーのこと
お肌のこと、お手入れのこと
何でも聞いてください。
豊洲の隠れ家サロン
濱口久美
佐伯チズ認定ビューティシャン（東京第一号）
グリーンスムージーオフィシャルインストラクター
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