いつものグリーンスムージーにミントを少量プラスすると
一気にさわやかさが増します。
ミントはシソ科のハーブでスペアミントの主成分はカルボン。
頭をクリアにして、心を落ちつかせる効果があります。
いつもの葉っぱに+してあげましょう。
ミントプラスのさわやかグリーンスムージー
レシピ（2から3人分）
グリーンのブドウ １０粒くらい（種なし皮ごと）
オレンジ 1個
りんご １/４個
ゴールデンキウイ １/２個
水菜 1株（60ｇくらい）
スペアミントの葉 ２～3枚
水 1５０ｍｌ
お好みで氷
スペアミントの葉っぱは2～3枚で十分。
入れすぎ注意です。
これからが旬のミントを入れて
リフレッシュしましょう。
是非お試しください。
今日も良い一日を！
グリーンスムージーのこと
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豊洲の隠れ家サロン
濱口久美
佐伯チズ認定ビューティシャン（東京第一号）
グリーンスムージーオフィシャルインストラクター
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貴女を１０才若返らせます。
ルージュ・ド・ポルテ・エトワール
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