グリーンスムージーはダイエットにもおすすめです。
桜も満開、あたたかくなってきて、これから薄着になる時期
グリーンスムージー飲んで健康的にダイエットしませんか。
ダイエット体験談
私の妹は７か月で７ｋｇ痩せました。
1か月に１ｋｇづつ落としたので
リバウンドもなく、健康的な痩せ方でした。
どうやって？
はい、朝１食をグリーンスムージーにおきかえます。
朝起きてグリーンスムージーを作り数時間かけて
５００ｍｌ～７００ｍｌくらい飲んでいたそうです。
ゆっくり少しづつ時間をかけて飲むので
お腹はすきません。
そして昼、夜は少し気を付けながら普通に食べてＯＫ。
彼女は夕飯の時大好きなビールも飲んでました。
それで1か月に１ｋｇづつ無理なく落とせたら
こんなにいいことはありません。
あんまり甘くないフルーツとグリーンを
組み合わせればより効果的です。
今日ご紹介のグリーンスムージーは
カロリーが低く、でもビタミンＣたっぷり。
ミニセロリーの香り成分でイライラを抑えるので
ダイエットによるストレスを軽減、
相乗効果が期待できます！
今日のダイエットレシピ
日向夏 １個
リンゴ １/２個
グァバ １２０ｇ（バイタフード）
ホワイトミニセロリー １～２株
水 ２００ｍｌ
日本では珍しい完熟のグリーングァバ
甘くないです。ビタミンＣはレモンの倍以上！「
食感は洋ナシのようです。
それにホワイトミニセロリーにすれば
セロリーが苦手な人にも飲みやすいですよ。
是非お試しください。
ビタミンＣと食物繊維を一緒に摂って
お肌しっとり、スリムになっちゃいましょう。
グリーンスムージーのこと
セルフケアのこと
お手入れのこと
何でも聞いてください。
いつからでも、いくつからでもきれいになれます。
そのお手伝いさせていただきます。
豊洲の隠れ家サロン
濱口 久美
ルージュ・ド・ポルテ・エトワール
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