豊洲の隠れ家サロンエトワールの濱口久美です。
飲む健康ともいえるグリーンスムージー
今日はグリーンスムージーのルーツの葉っぱとも
言える葉野菜「ケール」をご紹介します。
市販の青汁の多くがケールを材料にしています。
ビタミンCとカロテンが豊富で、バランスよく様々な栄養素が
含まれているからなんです。
アメリカ製の大きなケールだけでなく
最近は国産のケールも出てきて、渋みが少なく
フルーツとも合わせやすいのでおすすめです。
グリーンスムージーに入れる時は太い茎の部分は
はずして入れるといいですよ。
ケールグリーンスムージー
タンカン 2個（みかんで代用できます）
パイナップル 120g （バイタフードなら1/2パック）
リンゴ 1/2個
ケール 1枚（太い茎ははずして）
水 150ｍｌ
是非お試あれ！
カラダの中から若返るグリーンスムージーで
美と健康を手に入れましょう。
グリーンスムージーのこと、
お肌のお手入れのこと
何でも聞いてください。
豊洲の隠れ家サロン
濱口久美
佐伯チズ認定ビューティシャン（東京第一号）
グリーンスムージーオフィシャルインストラクター
いつからでもいくつからでもきれいになれます。
お肌のお悩みお任せください。
１０才若返らせます。
ルージュ・ド・ポルテ・エトワール
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