今日は基本のグリーンスムージーをご紹介。
グリーンスムージー飲んで6年超。
最近バナナ使ってなかったな。
今日はこれぞ基本のグリーンスムージーをご紹介。
コンテナに入れる順に
みかん 2個
バナナ 小1本
リンゴ 1個
ほうれん草 2株
水 200ml
みかんはこれからの時期大活躍してくれる強い味方
緑黄色野菜なみのカロテンを含んでいて発ガン予防
効果もあると言われています。
ビタミンCも豊富なので、風邪予防にも最適！
よく洗って、皮も500円玉大いれてみて
香りがよくなりますよ。
皮を入れすぎると食感がもごもごしちゃうから
気をつけてくださいね。
バナナはエネルギー補給に最適
松岡修三さんが現役時代試合の途中
良く食べてたのも納得。
カリウム、食物繊維も多く、腸内環境を整える
のに適しています。
リンゴの起源は４０００年前と言われ
人類が食した最古のフルーツなんだって。
昔から「一日一個で医者いらず」のことわざ
があるほど栄養価が高いことで知られています。
ほうれん草は抜群に栄養価を含む。
これからの時期が旬だからつかってほしい
グリーンです。
とろみのある美味しいグリーンスムージーが
出来上がります。
是非、お試しください。
毎日続けるコツ、美味しく飲むコツ、
グリーンスムージーを飲むとカラダに
どんな良い変化があるかなど…
もっとグリーンスムージーのこと
知りたい方は１０月の講習会＠バイタミックスセンター
にいらしてください。
日時：
１０月１４日（土） 午後３時～４時３０分 実践編
グリーンスムージーのルーツから美味しくなるコツを
お伝えします。エプロンご持参でいらしてください。
１０月２４日（火）午前11時～12時30分 基本編
秋におすすめレシピ4品をご紹介
場所：バイタミックスセンター
新宿区新宿2-19-1 ビッグスビル7階
新宿3丁目駅Ｃ８出口直結
料金：3,500円
ご予約はこちらから
バイタミックスセンター
お電話 ０３－５３６８－２５３９
お目にかかれるといいな
豊洲の隠れ家サロン
濱口 久美
佐伯チズ認定ビューティシャン（東京第一号）
グリーンスムージーオフィシャルインストラクター
グリーンスムージーのこと
お肌のこと、お手入れのこと
何でも聞いてください。
リフトアップが得意です。
お肌のお悩みおませください。
貴女を10才若返らせます
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