笑顔のためのエステティシャン濱口久美です。ご訪問ありがとうございます。
ねえねえ、知ってる？ほうれん草は一年中活躍するグリーン界のエースだよ。
グリーンスムージーに葉っぱ何をいれてますか？
小松菜って仰るお客様が多いのですが、
小松菜は冬が旬のお野菜、夏の小松菜は
ピリ辛主張をすることがありので要注意。
その点、同じ冬が旬のほうれん草は
年中変わらず、フルーツの味を損ねることも
なく良い働きをしてくれるおすすめグリーンです
緑黄色野菜の中でも抜群の栄養価
牛レバーに匹敵するほどの鉄分に加え
多種多様なミネラル類、カロテン、ビタミンＢ群、Ｃ
造血ビタミンと呼ばれる葉酸もたっぷり含みます。
私はほうれん草が好きです
グリーン界のエース
グリーンスムージーに入れる回数も一番多いです。
ただし、どんなに良い栄養素をもっていても
毎日同じものはおすすめしません。
グリーンスムージーに入れる葉っぱは
ローテーションさせてくださいね
では、今日のレシピをご紹介
和歌山産のオーガニックのオレンジを見つけました
和歌山オレンジ 2個
青森りんご 1個
ほうれん草 ３株
ミント 数枚とトッピング
水 ２００ｍｌ
優しいお味に仕上がりました。
Ｈａｖｅ a happy green smoothie day!
葉っぱのこと、続けるコツ、季節のレシピなど
もっとグリーンスムージーのこと知りたい方は
8月のグリーンスムージー講習会にお越しください
日時：８月２６日（土） 午後３時～４時30分 実践編
８月３０日（水） 午前11時～12時３０分 基本編
場所：バイタミックスセンター
新宿区新宿2-19-1 ビッグスビル7階
新宿3丁目駅Ｃ８出口直結
料金：3,500円
ご予約はこちらから
http://www.vita-mix.jp/vitamix_center/lecture.html
お電話 ０３－５３６８－２５３９
作り方はもちろん、毎日楽しくつづけるコツもお伝えします。
お目にかかれるといいな
濱口 久美
佐伯チズ認定ビューティシャン（東京第一号）
グリーンスムージーオフィシャルインストラクター
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お肌のこと
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ルージュ・ド・ポルテ・エトワール
豊洲の隠れ家サロン
リフトアップが得意です。
お肌のお悩みおませください。
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