笑顔のためのエステティシャン濱口久美です。ご訪問ありがとうございます。
ねえねえ、知ってる？グリーンスムージーってダイエットにも効果的なんだよ。
グリーんスムージーはダイエットにも効果的です。
これからの薄着になる時期
グリーンスムージーを飲んで、健康的にダイエット
しませんか？
妹は７か月で７ｋｇ痩せました。
1か月に１ｋｇづつ落としたので
リバウンドもなく、健康的な痩せ方でした。
どうやって？
はい、朝１食をグリーンスムージーにおきかえです。
午前中かけて、５００ｍｌ～１リットルくらいまで飲んでいいので
お腹すきません。
昼、夜は少し気を付けながら普通に食べてＯＫ。
彼女はビールも飲んでました
あんまり甘くないフルーツとグリーンを
組み合わせればより効果的です。
今日ご紹介のグリーンスムージーは
カロリーが低く、でもビタミンＣたっぷり。
ミニセロリーの香り成分でイライラを抑えるので
ダイエットによるストレスを軽減、
相乗効果が期待できます
今日のレシピ
日向夏 １個
リンゴ １/２個
グァバ １２０ｇ（バイタフード）
ホワイトミニセロリー １～２株
水 ２００ｍｌ
日本では珍しい完熟のグリーングァバ
甘くないです。ビタミンＣはレモンの倍以上
食感は洋ナシのようです。
それにホワイトミニセロリーにすれば
セロリーが苦手な人にも飲みやすいですよ
毎日のグリーンスムージーの楽しみ方、続け方を
講習会でお伝えしています。
グリーンスムージー<基本>
春レシピ最終回
日時：５月３０日（火）
１１：００～１２：３０
場所：バイタミックスセンター
新宿区新宿2-19-1 ビッグスビル7階
新宿3丁目駅Ｃ８出口直結
料金：3,500円
ご予約はこちらから
http://www.vita-mix.jp/vitamix_center/lecture.html
お電話 ０３－５３６８－２５３９
毎日楽しくつづけるコツもお伝えします。
会えるといいな
お待ちしております。
Happy green smoothie day!
濱口 久美
佐伯チズ認定ビューティシャン（東京第一号）
グリーンスムージーオフィシャルインストラクター
ルージュ・ド・ポルテ・エトワール
豊洲の隠れ家サロン
リフトアップが得意です。
お肌のお悩みおませください。
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