皆様、こんにちは
3連休は如何お過ごしでしたでしょうか
もう30℃を下回る日はしばらくなさそうな・・・
そんな猛暑日が続いておりますね
こんな暑い日は子供には水遊びが1番
とばかりに、我が家で小さなプール
を出したり、公園のプールに連れて行ってみたりと、3日連続息子のSOMAは水遊びで満喫しておりました～
炎天下で、日焼けは避けられず・・・私も手足は小麦色です
帰宅後のローションパックと冷ケアは欠かせません
さて、汗をたくさんかくこの季節
気を付けたいのが、「塩害」です
汗や涙に含まれる塩分によってお肌がヒリヒリしたり、赤くなってしまうというトラブルを引き起こしやすくしてしまいます
その大きな原因が汗
の放置。
汗をかいた後で冷房の効いたところに入ると、汗が乾くのでそのままにしてしまいがちですが、肌表面にはしっかりと塩分が残っているのです
ですので、汗をかいたらすばやく洗い流すか、濡れたタオルやガーゼなどでやさしく拭き取って除去しましょう
乾いたタオルなどで汗を拭き取ると、皮膚表面に残っている塩でスクラブしている状態になり、摩擦でお肌を傷つけてしまいますのでご注意くださいね。
また、夏はお湯に浸からず、シャワー
だけで済ませてしまう方も多いかと思います。
シャワーだけですと、表面の汚れを落とすだけで汗腺や毛穴が開放されないため、熱や老廃物が体内にこもりやすく、火照りや吹き出物の原因にもなってしまいます
入浴することで、冷房などで冷えた体を芯まで温めて血行を良くしてくれますし、毛穴や汗腺が開いて体内の老廃物が汗と一緒に出てきますので、夏でもお湯に浸かってくださいね～
私は今や1日に2－3回のシャワーが日常になりつつありますが、夜は必ずお湯に浸かるようにしています
そして。
紫外線によるシミだけでなく塩害、赤みに対するケアは「鎮静」
「鎮静」にはやはりローションパック
がオススメです
どんなお肌のタイプの人でも一日に何回でもできるお手軽ケア
暑い夏はヒンヤリしてとても気持ちイイですよ～
また、お出かけの際には保冷剤の携帯を
保冷剤に濡らしたガーゼをくるんでジップロックなどに入れて持ち歩けば、湿ったガーゼで火照りを抑えたり、汗を除去することができます
寝汗による塩害もありますので、無理せず冷房も利用してお過ごしくださいね
今年は特に暑い夏
になるようですので、工夫をしながら乗り切りましょう