昨日は東京でも30℃を超える真夏日となりましたね
そんな暑い中、午後から母の膝の手術がありましたため、北千住に息子のSOMAを連れて病院に行っておりました
当然4時間も病室でじっとなどしていられませんので、その間ずっと外出しておりましたが、案の定すっかり日焼けをしてしまいました
丸井の屋上庭園で1時間以上、その後また違う公園へと移動して30分程SOMAと遊び・・・
日焼け止め
をたっぷり塗った上に、久々のファンデーション（そろそろ出番ですね）
帽子
にサングラス
、そして日傘
持参で臨みましたが、やはり子供と遊んでいる間はガッツリ太陽と向き合っている状態ですので、どうしても焼けてしまいますね
紫外線をチクチク肌に感じながら・・・帰ったらしっかりケアをしないとと思いながら過ごしました。
SOMAも早い段階で既に顔が真っ赤です
火傷してしまっているではないかと心配になり、水で顔を濡らしたり、冷たいジュースを顔にあてたりしておりましたが、「あー、保冷剤を持って来れば良かったな～。」と今更ながら思ったりして
夕方、母の手術は無事に終わり、麻酔から覚めた姿を見てホッと一安心
退勤ラッシュになる前に急いで帰宅し、お風呂
で早速SOMAと一緒に温冷ケアをしましたよ～
ビニールの中に氷のブロックを数個入れて、お顔全体をマッサージしながら冷ケア。
ヒンヤリしたお肌に、次は湯船のお湯でじっくり温ケア
氷が解けてなくなまで繰り返して、やっと火照っていたお肌も落ち着いてきました
お風呂から上がったら、ラップをしての長めの佐伯式ローションパック
台所でお米をといだり、お皿を洗ったりしながらの「ながらケア」ができるのがローションパックの良い所ですね
その後はクレイタイプの美白パックでメラニン色素を吸い上げてもらい、クリームでしっかり蓋をして保湿。
私は乾燥肌よりなので、夏でも一年中クリームを使用しています
SOMAは寝た後ですが、SOMAにもローシンパックをしてあげました～
おかげさまで、今朝のお肌は落ち着いて良い状態です
火照ったお肌を熱いまませずに、きちんと鎮静してあげてくださいね
今日も真夏日になりそうですので、暑さ対策しっかりしておでかけください。
＜温冷ケアの方法＞は、過去のブログを参照くださいませ。↓
http://ameblo.jp/rdp-aska/entry-10592588608.html