皆様、おはようございます
今年の冬は例年になく寒くありませんかぁ
寒いのが苦手な私にとっては、2月のピークを越えられるかが今から不安です・・・
これだけ寒いのですから、乾燥もその分厳しいはず。
お肌も乾燥してカサカサ・バリバリ状態
という方もいらっしゃると思います。
もちろん、乾燥対策には佐伯式のローションパック
を冬こそ毎日して頂きたいですが、佐伯チズ先生推奨の”肌断食”もオススメです
ローションパックよりかなり楽チンですよ～
”肌断食”は休日やお出かけしない日に、お顔に何も付けずに過ごすという方法です。
栄養分たっぷりの化粧品を毎日お肌にのせていると、お肌が過剰栄養、肥満状態になり、肌本来が持っている機能が衰えてきてしまいます。
お酒を控えて肝臓を休める休肝日や、断食をして胃腸を休ませて体内をリセットするという方法があるように、お肌にも化粧品を使わずに休ませてあげることで、肌本来の機能を活性化させることができるのです。
＜肌断食の方法＞
朝、晩の洗顔は、ぬるま湯だけの”素洗い”を行います。
洗顔した2～3時間後にお肌をチェックしてみましょう。乾燥しているかどうか、皮脂が多く出ているかどうか？顔のテカリ具合はどうか？などご自身のお肌の状態を知ることができます。
私も家から一歩も出ない日があれば、その都度肌断食しております。
特に乾燥肌の私の場合、お風呂上りから寝るまでの間は顔が突っ張ってカピカピ状態になり「大丈夫かしら・・・？」と思いますが、グっと我慢です。
寝ている間にお肌が頑張って働いてくれているようで、翌日の朝にはしっとりして良い感じになります
肌断食した翌日は、いつも通りローションパックを行い、美容液をつけてクリームで蓋をしましょう。
化粧品のお肌への浸透力をいつも以上に感じられて、これまた気持ちが良いです
ニキビができてしまっているときや、お肌が疲れてるな～と感じたときにこそ効果が期待できますので是非お試しください。
お忙しい方は2週間に1度、1日でも結構ですので実践してみてくださいね。
できる方は、2日間でも3日間でも、1週間でもOKです
肌断食中は、何もお手入れをしなくていいのですから本当に楽ですよ～。
楽してキレイになれるって最高のお手入れ方法ですね
早速、今夜から”肌断食”なんて如何でしょう