「＜完全版＞佐伯チズ式 美肌バイブル」

皆様、こんばんは

今日は気持ち良いお天気でしたね

GWも中日に入りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか

私は午後の一番暖かい時間に冬用の布団を干し、衣替えをしました

今巷では”断捨離”が流行る中、「よ～し。私も！」と思って衣装整理をしたものの、もったいない病が出てしまい・・・思い切って捨てられず、スッキリできませんでした

ちなみに。

だんしゃり 断・捨・離とは、自分とモノとの関係を問い直し、暮らし・自分・人生を調えていくプロセス。

不要・不適・不快なモノとの関係を、文字通り、断ち・捨て・離れ、引き算の解決方法によって停滞を取り除き、住まいの、暮らしの、身体の、気持ちの、人生の、新陳代謝を促すことです。（←断捨離．COMより抜粋）

風水でも、モノが多かったり片付いてないお部屋は気の流れが滞ると言われていますので、スッキリさせて良い気を取り入れるのもイイと思います

さて、先日Amazon で購入した、佐伯チズ先生の新刊が届きました

「＜完全版＞佐伯チズ式美肌バイブル」です。

佐伯チズ先生が美の伝道師として「佐伯式スキンケア」を伝えて8年―。

改めて正しい佐伯式スキンケアについての考え方や手法を教えてくださいます

そして、あらゆるジャンルのスキンケア化粧品をお試ししたチズ先生が、佐伯式オリジナルチャートに分けて化粧品の選び方を紹介します。（こちらは2009年にＧｒａｚｉａ誌にて連載された「佐伯チズのコスメ塾」をリニューアル＆加筆したものです）

その他お肌の悩みについての100のQ＆Aも盛り込まれた、まさに佐伯式スキンケアの保存版とも言える本です

「私の肌にはどんな化粧品を使ったら良いのかな～？」とお悩み中の方は、ご参考までに読まれてはいかがでしょうか

夕方、天気も良いしで今日はちょっと距離を伸ばして、１時間程走りに行ってきました～

快走とまではいきませんでしたが、たくさん汗をかいて気持ち良かったです

体力も除々に戻りつつあって、走りきれたことに感謝です