鼠径ヘルニアの手術完了

やっとのことで鼠径ヘルニアの手術が終わりました。

術後も順調のようです。



不運に見舞われて、手術延期になってしまいここまでのびのびになってしまった。

1週間くらいで自転車には乗れるようになるよとのことだったので、週末軽く流してみようと思います。


1ヶ月以上も載らない期間があったため、体がどうなっているのかかなり心配です。


おしり痛とかも心配だなぁーｗ



このまま順調に復帰できればよいです。


この夏でお腹をへっこます予定でしたが、無理になってしまいました。

秋くらいまでにはなんとかできるよう努力します。


頑張るということはあまりすぎではないので言いません。

鼠径ヘルニアになりました

わかりやすくいうと脱腸ってやつですね。

まさかよくわからないけどなってしまいました。


人生初の入院、手術となります。


こえーす。


ロードバイクにもしばらく乗れそうにないなぁ。

これから詳しく聞くけど調べた限りでは1ヶ月くらい様子みたほうがよさそうだね。

今日は全体的にゆったりめの速度で

めっちゃ早く走っても（自分の中で）意外に早くないのがわかったので、今日はできるだけ疲れずゆったりだけどそれなりに早くというテーマで走ってみた。


だいた速度は28～32あたりで走行。


早く走った時よりかは遅かったけど5分程度の差かな。


サイクルメーターをリセとするのを忘れたので正確にはわからないがあまり差はなかったと思われる。



全体通して坂道をの上った後のへたり具合もそれほどなくそれなりに平均した速度で走れたのではないかと思う。


引き続きペダリングも研究。

ただ体重は減らない。


筋肉量は増えただろうな。

目的はお腹なので体重はどうでもいいといえばよい。

梅雨入りしたけど晴れたので走れました

梅雨入りしちゃって天気の悪い日が続きますが、なんとか晴れてくれたのでロード通勤です。

なんとなくですが、無駄なしペダリングはわかってきたような気がする。


無駄に動かないで回す分、速度も上がってきました。


今までにない、35kmあたりまで出せてそれなりにキープできました。



まだまだペースにムラがありすぎますかねー。


そろそろビンティングペダル導入しようかな。


家にあるはかないスニーカー売りまくって資金作るかな。

今日は軽めに早朝ライド

やっぱり日曜日は朝から多くのサイクリストがいますねー。


今日はゆったり目にペダリングを意識しての走行。

回転を速くすると早く走れるってことですね。


低いギアでも30kmを超えることができました。
それなりに回すことになるけど超えることがわかったからプラスです。


そこまで悪いペダリングにはなっていないと思われるので引き続き今の感じで走ってみようと思う。