皆様こんばんは。
今日もこちらのブログを読んでいただき、ありがとうございます。
さて、今回は素朴な疑問。
食事や健康情報を発信している人って、一体何を食べているのかな？
『あの食材は発ガン性が…』
とか、
『あの食材は身体に悪い』
とか、
色々ありますが…
じゃ、何を食べれば良いのでしょうか？
だいたいの場合、発信元の食生活って明らかにならないですよね？
どんな食材にも善し悪しはありますが…
完璧な食材を使った『食事』を教えて頂きたい。
健康に携わる人間として、これは知りたい。
私自身、まだまだ食事に関しては無知なのです。
トレーナーとして最低限な知識はありますが。
そこから先は、まだまだ勉強しないと。