今日のトレーニング日記。

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ベンチプレス 10回３set
ダンベルプレス10回３set
チェストプレス10回３set

ケーブルロウ10回３set
ワイドグリップケーブルロウ10回３set

ルーマニアンデッドリフト10回５set

約一時間。

だいぶ衰えたなぁ…(-_-;)