体重☞±0
朝食 7:00
■☝ 150g
■ミニクロワッサン 1個
■フィナンシェ 1個
■チョコ 1個
ジュース■コーラ zero
昼食 12:40■ピザ小 4切れ
■サラダ ちょっと
■アイスティー
間食 16:00
■くるみぱん 2切れ
■ちょこぱん 3切れ
■ホットコーヒー
めちゃうまー
思わず食べ過ぎた
夕食 18:30■白ごはん
■煮物
■サラダ
■緑茶
その他■お散歩(超低速) 1時間50分
■サウナ 20分
■ストレッチ
■コッコアポ 朝&夜
レコーディングダイエットじゃなくて、ただの食べログじゃんw
今日ぱんばっかり
簡単に痩せないからダイエットやる気にならない
iPhoneからの投稿