さぼってた

またサボってたぁ笑

二ヶ月ぶりに体重はかったよん！

痩せてないね、全く笑

やっぱ五キロ重い。おとさなきゃなー(^^;;

あと10日で3kg落としたいっ！

はぁ、


iPhoneからの投稿

5/23

朝
ライ麦一枚
シリアル

昼
そば

夜

キャベツ サツマイモ ジャガイモ カボチャ ホウレンソウ

iPhoneからの投稿

5/21

朝
発芽米五目炊き込みご飯
プロテインダイエット

昼
発芽米炊き込みご飯

夜
バナナ
ゼリー
アイスwww

やぱ食事制限無謀～w


iPhoneからの投稿

明日から

最近太すぎて本当にやばい笑

今日は洋服を買った、でも痩せないと着れないww

だからダイエットする(｀・ω・)ゞ

仕事してるとどうしても甘えちゃうorz

五キロ落とす‼

今日から、高温反復浴する!!

あとは、無理な食事制限じゃないと落ちないからそれも頑張ろう笑


iPhoneからの投稿

5/9

シリアル

発芽米おにぎり二個

プロテインダイエット



iPhoneからの投稿

5/8

プロテインダイエット

発芽米おにぎり二個

プロテインダイエット


iPhoneからの投稿

5月7日

プロテインダイエット

発芽米おにぎり二個

プロテインダイエット



iPhoneからの投稿

食べ過ぎた。戻った笑

せっかく落としたのに戻ったなぁ笑

生理がこの一ヶ月で三回目なんだけどー！怖

明日から食べないぞ！おー！


iPhoneからの投稿

10

朝
パン
バナナ
プリン
杏仁豆腐
飲むヨーグルト

調子乗って食べ過ぎたー胃が痛い(≡ε≡；)

昼
おにぎり
サラダ

夜
すごいだいず
いちじく
豆乳鍋
ようかん

どか食い。ただのリバウンド。笑
だって生理なんだもん！

生理どうしたら終わるの？！
あーむかつく


iPhoneからの投稿

9

三キロ痩せた☆

朝
すごいだいず
バナナ二本

生理おわったばっかなのにまた来た！
慣れない生活の中で食生活も乱れてたからかな！

てなわけで食べることにしたww

昼
ソイジョイ
蒟蒻畑クラッシュ オレンジ←めちゃうま！

でも久々に噛むもの食べたから胃が痛かったー。

夜
おにぎり
すーぷぱすた
アイス
飲むヨーグルト

糖分、カロリー摂取。満足。笑

もはやちょっとくらい戻っていいから健康体に戻りたい。。

iPhoneからの投稿