ウォーキング

今日は会社の定休日で、朝より自宅近くの曽我川緑地公園をウォーキングして来ました😊

健康の為にも日々、身体を鈍らせないように一日最低５，０００歩以上歩いていますが会社の定休日の時は、一日８，０００歩は歩くように心掛けています😊

皆さんも健康の為にも身体を動かすようにしましょう