なかなか眠りにつけずついつい夜更かしをしてしまい、気づいたら生活リズムが乱れてしまうことはないでしようか
健康な生活は、健康な睡眠から...。とは言っても、なかなか眠れない人も多いと思います。
そんな時は、枕元に置いたスマホから、睡眠へ誘うサウンドを再生してくれる快眠アプリは如何でしょうか
自然で快適な眠りにつけるようにしてくれるといいます。その効果やいかに
Relax Melodies: 睡眠＆ヨガ
風や波の音、鳥の声などリラックスできる音声を収録しており、寝る前に小さい音で聞いているうちに眠ってしまう効果が見込めるといいます。自分の好きな音を組み合わせたプレイリストを作ることも可能。オフタイマーもあるので、音楽をつけたまま寝てしまう心配もありません。
■眠れない夜にさよなら「本当に熟睡出来る」評判の快眠アプリ5選
http://matome.naver.jp/odai/2136799338314434501
・人類には早すぎるiPhoneアプリ
http://matome.naver.jp/odai/2132910436568989701
・「休みの言い訳」をつくるアプリが面白い
http://matome.naver.jp/odai/2142951527799894701
・2～3日で作ったアプリが大ヒットしたウラ話
http://matome.naver.jp/odai/2141880265805051901
・iPhone必ず入れるべき6つの音楽ストリーミングアプリ
http://matome.naver.jp/odai/2134469894286265101
今日、7月10日は「納豆の日」です。
納豆の日は、「なっ（7）とう（10）」の語呂合わせから、関西納豆工業共同組合が関西における納豆の消費拡大のため、昭和56年（1981年）に関西地域限定の記念日として定めました。
その後、全国納豆共同組合連合会が平成4年（1992年）に改めて7月10日を「納豆の日」と決めたことで全国的な記念日になりました。