「肉体改造研究所」さまのページ

すごいんです…
読んだらびっくりのページです。

「肉体改造研究所」で検索すればいっぱつに出てきます


内容がかなり詳しく、項目もちゃんと整理されていて、読み応えバツグンです！

パソコンで拝見されることをオススメします。


わたしが筋トレマニアになったきっかけでもあります。

このサイトに出会う前、色々あって11号サイズだったんですが3年弱で7号サイズになりました。


ひたすら信じて筋トレを継続した結果です。

三十代に入ってからでしたが、効果バツグンです


そして今日も体幹筋を中心に筋トレに励みますっ！


頑張ります！！