2011/09/6（火） Ｒ Ｉ店にてＹU．ＨA先生の エアロ（60分）参加致しました。
メインパート～の動きの説明
サイドキック～バックカールアップ 1・2・3・4
～サイドレッグカール（足で三角形の形を中央に持ってくる（左と右） 5・6・7・8
～前方に軸足からの軸足じゃない引っ張り） 9・10
～バッグレッグカール11・12
～前方に軸足からの軸足じゃない引っ張り13・14
～ピボットターン15・16 カウントですね
よっしゃ
覚えたぞ
途中では掛け声（
元気ですか～）
ホップ×2 1・2・3・4
走る×2 5・6・7・8
レッグカール×2 9・10・11・12
走る×2 13・14・15・16
上の32カウントで1ブロック（４×８）に丁度ですね
次回の課題～
(＝⌒▽⌒＝)これでＲ Ｉ店ラストだけど
ここからが始まりの気持ちを忘れず常に笑顔でエアロ×120％
ＹU 先生と出会えたのも
一期一会
本当に大切な時間
感謝の気持ちで一杯
あまりにも伝えきれない気持ち
必ず
恩返しする、助ける、気持ちを持ち
成長の心を日々貫くぞ