晩御飯の記録連日忙しくて帰宅が遅くなり、沢山は作れないけど、栄養のバランスを考えて作る...

晩御飯の記録 連日忙しくて帰宅が遅くなり、沢山は作れないけど、栄養のバランスを考えて作るように心掛けています。 ＊玄米ごまごはん ＊ミンチに見えてミンチじゃない大豆 豆もやしとほうれん草の簡単炒め ＊大根のお味噌汁 マクロビ的に考えると、玄米ときちんと発酵しているお味噌汁を食べるだけで70%の栄養は取れるということです。 残りの30%は、その時期に取れる野菜、積極的に食べた方がいい野菜になるみたいですよ。 #dinner #table #tablesetting #夕飯 #晩御飯 #テーブル #テーブルコーディネート #dinner #table #tablesetting #夕飯 #晩御飯 #テーブル #テーブルコーディネート

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