今朝の体重94.6キロ 400g増
MAXから2.4㎏減量
体重【96.5→97.0→96.4→97.0→96.3→95.6→95.4→95.2→95.5→94.8→95.1→95.1→95.0→95.0→94.8→95.4→94.8→94.8→95.0→95.2→95.0→94.8→94.9→94.7→94.7→94.8→94.7→→→→94.4→→94.4→94.2→94.6】
昨日の食事
朝：焼きめし、もずく
昼：玄米甘酒
夜：タコ刺身、もずく
やはり玄米甘酒は毎日、少量でも継続して摂取すると良いですね
ノンFモンスターは脂肪細胞に直接アプローチできる痩身ジェルです。
ノンFモンスターをお腹と足に塗布したら。
夜はストレッチをしています。
ストレッチ記事をご覧ください
玄米甘酒と筋膜リリースで毎日痩せるの簡単ですよ！
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