今朝の体重95.1キロ 増減無し・・・・微妙
MAXから1.9㎏減量
体重【96.5→97.0→96.4→97.0→96.3→95.6→95.4→95.2→95.5→94.8→95.1→95.1】
昨日の食事
朝:十六穀米、サラダ、ベビーハム
昼:玄米甘酒
夜:ちりめんサラダ、豆腐、白身魚煮付け(舌平目)
昨日はノンF・エナジーKA・O・RUを塗布!
明日は おかやまハワ恋ビスタに行くので体重は減らないと思います
これは予言です。。。。
ノンFモンスターをお腹と足に塗布したら。
夜はストレッチをしています。
ストレッチ記事をご覧ください
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