53歳 女性。
慢性的な肩・首のこり。
上を向くように首を後ろに倒すと痛む。
仕事でＰＣを使用しているため
腕と胸の筋肉が硬くなっている。
（特に右側の硬さが強い）
右肩が前に入り込んでいる。
まずは、肘から先の指を曲げる筋肉と
肘から上の肘を曲げる筋肉を調整。
次に、胸の前側の筋肉を調整。
最後に首の側面の筋肉を調整した後
上部頚椎の矯正を行いました。
施術後、首を後ろに倒した時の痛みは
ほぼ無くなったとのこと。
肩を後ろに引きやすくするためのストレッチを指導して
本日の施術終了。
ＰＣ使用時に体から離れた位置でキーボードを操作すると
胸の前の筋肉が硬くなります。
その筋肉が硬くなり肩が前に入った状態（猫背）になると
首を後ろに倒した際に痛みが出ることが多いようです。
肩を後ろに引いて、胸を張ることで
痛みの出ない姿勢になります。