日経ヘルス１１月号に

今月号の日経ヘルスは、女の「ゆがみ」解決という特集。

日本姿勢教育協会　会長の碓田先生が

猫背のタイプや猫背の改善方法を

お話されています。

ゆがみを作る姿勢なども詳しく説明されています。

当院でもご指導させていただいている

キャットレッチも載っています。

これからに季節は寒くなりますし、

年末にかけて仕事も忙しくなりパソコンに向かう時間も増えて

背中が丸くなりやすい季節になります。

丸くなってしまう筋肉のクセを改善し、良い姿勢でいきましょう！！