走るスピードが上がらない・・・。

一昨日は約10km。

本日も朝から約4キロのランニング。

猛暑前までは、1キロを5分半程で

走れていたと思うのですが。

この２日間では、1キロ6分ペース。

なかなかペースが上がらない。

日曜日のマラソンは、タイムよりも

まず完走することを目標にします。

とにかく1度、マラソンの大会に参加してみないことには

今後の目標が立てられませんから。

明日も走ります。