節酒宣言！！

今年の春以降、何かと忙しい日が続きました。

気持ちを奮い立たせるためなのか

夕食時のアルコール摂取量も増え、

体重も一緒に増加の一途をたどっていました。

40才を過ぎ、今後の体のことも考え

節酒することにしました！！

就寝前に缶ビール一本で

熟睡する生活を目指します。