このところ、自分に対して甘かったと反省しています。
自分自身を追い込まずに、まあいいかと妥協をしていたというか・・・。
毎朝の日課となりつつある、ウォーキングと階段の昇降も
今朝は止めておこうとか、階段の昇降回数を減らそうかななど 甘い！！
氏神様にも誓ってきました。
これからは自分に厳しくしていきます。
自分に甘かった結果が、いまのだらしのない体型に表れています。
歯を食いしばって苦しいことに立ち向かって行きますよ！！
堅い話ばかりもなんなので、ウォーキングコースでみつけた
紅葉をご覧ください。少し色づき始めたかなというくらいですが。
太陽の日差しを受けて綺麗だったので撮ってみました。
毎日変化する自然の景色を見るのを楽しみに
ウォーキングを続けます。
来年からはランニングに切り替えたいですね。
もう１枚、ランニングコースでの景色です。
ここを通る時は空気が止まっているような気になります。
（女性が夜、歩くにはちょっと怖いかもしれませんが）
何事も継続あるのみ。頑張ります！！