火曜日は、休みだったので
息子の希望で辻堂海浜公園へ。
今年に入って何度目なのでしょう？
やっと最短ルートも見つけられて
朝９時半に弥生台を出発し
１０時過ぎには公園に到着！！
いつものように交通公園内の展示室？
に入場してプラレールを満喫。
次に補助輪つきの自転車で公園内を爆走してから
昼食を食べました。
昼食後に息子は公園で走り回っていました。
私は、たまたま見つけた「うんてい」で食後の運動を
と思いぶら下がって固まってしまいました。
お、重い・・・。肩にかかる自分の体重にびっくり。
こんなに重かったのか？それとも肩周りの筋力が低下したのか。
めげずに懸垂もしてみましたが２回であえなく断念。
普段使わない筋力は低下するということを
身をもって体験しました。
それだけでは終わらず、帰宅後に
何だか肘の前面が重だるい感覚に襲われ
時間が経過するごとに肘を曲げると
痛みを感じるようになってきました。
（肘から先を内側に捻るための筋肉を痛めたようです。）
ちょっと前までは出来たのにと
無理はするものではないなと痛感した休日でした。
みなさんも運動したときに、おかしいなと感じたときには
無理をしないようにしましょう！！
（説得力がないですね。）