糖尿病改善７４か月目

今日は、糖尿病+うつ病のため定期通院しました。

今回も担当医は、大学病院から来ている医師でした。

前回同様に医師からは調子はどうですかと尋ねられました。

「特に変わりはありません。(この２か月間は、１１月中の私的なことで色々あり、そのためイライラＭＡＸになっていました。と心の中で入っていました)」と言いました。

医師は「ＨｂＡ１ｃが０．４下がり、６台の数値になるようにしてください。」ということ睡眠に関することを聞かれましたが、やはりこの医師の持論が展開して、私のいうことに対しては否定的でしたか（こちらの都合というものは聞いていないようでした）。

前回も書きましたが、この医師は、あまり人に話を聞く感じではないので、心療内科向けの医師ではなく、数値を気にしているだけのただの内科の医師と思いました。

するとここで診察は終了となりました。

さて今回の採血結果です。

	201910月	2025４月	６月	８月	１０月	１２月
総コレステ	２５５	２２４	２２８	２１６	２１７	１９５
中性脂肪	１３５	１６５	１７４	１１７	１６２	１３８
ＬＤＬ	２２５	１４９	１５３	１３７	１４５	１２２
ＨｂＡ１ｃ	９．５	７．９	７．６	７，２	７．４	７．０
血糖値	２２１	１６４	１５３	１６５	１６３	１５０
動脈硬化指数	３．５	２．５	２．８	２．４	２．６	２．１
体重	１０２Kg	９４kg	９４kg	９３kg	９１kg	８９kg

見やすくするため２０２５年２月の所を割愛しました。

今回、体重は１０月より約２kg減りましたが、逆にＨｂＡ１ｃが０．２上がるとは思いませんでした。

この２か月は涼しくなり、仙台に行くときには往復一駅約１２ｋｍ歩いたり、自宅からイオンモール新利府に往復１０ｋｍ歩いたりなどで歩く距離が１８０ｋｍほどなりました。

毎日の玉ねぎは半分（半玉）を食べています。

ちなみにこのブログを書く前に浴室内の換気扇から少し異音がしたので掃除をしました。

冬場の掃除が嫌なので夏前に一度しましたが、最近の寒さで何かあったかと思い分解してみましたが少しだけゴミがあり、もう少し奥の排気管入り口あたりをティシュテの所に拭いたところ虫の羽らしきものが出てきたのでそれかと思いました。

異音が前より少なくなりましたが、多分換気扇のモーターの方から出ているのかと思いました。

やはり最近の寒さでモーター内の潤滑油が固くなってきているのかと思いました。

МＧ ジム・クウェルの修理などなど

今日は、朝早くから仙台パルコ２の東宝で、公開されている映画の仮面ライダーガヴ　ギルティパルフェを見てきました。

テレビ版のその後物語で、人間界に残されたグラニュートと闇菓子復活を目論むもの、私怨で復讐を目論むものと１時間弱にいっぱいストーリーを詰め込んでとても楽しめた内容でした。

映画終了後、少し時間を潰して映画に続いての大事なものを購入しに隣のイービーンズのボークスに買い物に行きました。

最初に先日見かけたガンプラの塗装完成品の１/１００ＲＥ・バウ(５２００円)を購入と続いて、ピンバイスドリルと真鍮線(１８００円)を購入しました。

塗装完成品の１/１００ＲＥ・バウについては塗装の仕方がとても綺麗で細かいところなどの塗装がどのようにされているかを見たいということで購入し、ピンバイスドリルと真鍮線についてはタイトルのМＧ　ジム・クウェルの修理の具材です。

МＧ　ジム・クウェルは、２０２１年の塗装の際に分解中に左側腹部を破損したので、バンダイで再販がないかをしばらく見ていましたが、４年経っても無いので諦めて、真鍮線を使い修理することにしました。

仙台から戻ってきて、すぐに修理を始めました。

МＧ　ジム・クウェルはすでに分解していて修理箇所のみを近くの箱に入れていたので、すぐに取り掛かりました。

穴をあける箇所は二箇所で最初にコクピット部分の横のピンの有ったところにマスキングテープを貼り、腹部のパーツに赤のガンダムマーカーで塗料を塗りハンコを押すようにマスキングテープに印を付けました。

その赤の所にドリルで穴をあけて、次に腹部パーツにも同じようにしるしを付けてこちらにもドリルで穴を開けました。

真鍮線は０．８ミリを使用し、穴の位置とパーツの決まる位置を確認しながらパーツを取り付けました。

取り付けには瞬間接着剤を使用して固定しある程度動かして調整しました。

乾燥を待つ間に工具や具材を片づけて、ジム・クウェルの他のパーツを準備し組み立てを開始しました。

今のＭＧほどパーツが多くないので組み立てはすぐ完了しました。

仕上がりはこんな感じになり、ただ瞬間接着剤で付けたより左脇腹が下がったようになりました(上になると腰と脇腹に隙間が空きました)。

本来ならパーツ交換したいところでしたがこれで妥協しました。

そしてこちらは、塗装完成品の１/１００ＲＥ・バウです。

もちろん武器類も付いていますが、今日はジム・クウェルの方に重きを置いたので細かく見るのは後日にしました(でもすごく綺麗に仕上がっているのは分かりました)。

今日はとても長く感じました。

明日は定期通院なのでまた長く感じそうな気がします。

また、「JACCSポイント残高のご案内No.3903371※※※」という詐欺メール

また、「JACCSポイント残高のご案内No.3903371※※※」という詐欺メールが来ました。

以下全文です。

「お客様

平素よりJACCSカードをご利用いただき、誠にありがとうございます。

本メールは、現在のJACCSポイントのご利用状況についてのご案内です。

■ 失効予定ポイント数
9,850ポイント

■ 失効予定日
2025年12月17日

────────────────────
■ ポイントに関する情報のご確認
────────────────────

ポイントの交換内容やご利用方法につきましては、
JACCS公式サイトにてご案内しております。

JACCS公式サイト
https://www.jaccs.co.jp/help/index.jsp

────────────────────
■ JACCSポイントのご利用内容について
────────────────────

お持ちのJACCSポイントは、以下のような内容にご利用いただけます。

・日用品や生活雑貨などの商品
・食品・グルメ関連の商品
・各種ギフト券・商品券
・デジタル形式の特典やサービス
・提携サービスのポイントへの移行
・カードご利用代金への充当

※交換対象や必要ポイント数は内容により異なります。

────────────────────
■ ご案内
────────────────────

年末が近づく時期となり、
ポイントをご確認・ご利用される方が増えております。

ご都合のよいタイミングで、
ポイントのご利用をご検討いただくことをおすすめいたします。

────────────────────
本メールは、JACCSカードのサービス内容に関するご案内です。
詳細につきましては、公式サイトをご確認ください。

今後ともJACCSカードをよろしくお願いいたします。

────────────────────
株式会社ジャックス
JACCSカード
※本メールは送信専用です。」

という内容です。

結論から言うと完全詐欺メールです。

以前にも書きましたがＪＡＣＣＳの登録や利用はありません。

このメールの差出アドレスは「JACCSポイントのご案内 <ｈｅｌｐｏ@ｎｂ８ｔａｋｂｉｂｙｏｕ.ｃｏｍ>」となっていてメールアドレスの「ｈｅｌｐｏ」の部分が付いてくるものは必ずと言っていいほど迷惑メールや詐欺メールです。

「https://www.jaccs.co.jp/help/index.jsp」の貼り付けてある実際のリンク先アドレスは表記のもと違い実際は「～ｗｉｎｙｏｕｒｒｅｎｏｖａｔｉｏｎ.ｃｏｍ/ｐＭｌｊ５Ｇ８９ｐｘ」となっていてＪＡＣＣＳとは関係ありませんし、「ｃｏｍ」付いて詐欺サイトに飛ぶようになっています。

これは完全に詐欺メールです。

今回も書きますが、メールの件名や本文の一部を検索バーに入れて検索すると似たような情報がヒットするので慌てる前に一度冷静になって調べるということも必要です。

皆さんも気を付けてくださいね。