一ヶ月以上登って無かったのですが
膝も良さそうなので
久しぶりに行きますかｗｗｗｗ
って事で
武庫川ＣＲ～仁川の坂～ピクニックロード
を通ってここまで
平地で乗ってたのが良かったのか
仁川の激坂を２１Ｔで登れた♪
進歩有るのか？
このまま行こうｗｗｗ
途中本格ロード乗りの方２名にさらりと抜かれ
関心しながら汗だくで
７回目ｗｗｗ
仁川が効いてたのか途中で足売り切れ（笑）
ギヤ―を軽くする事は免れましたｗｗｗ
ハイカーか自転車乗りか判らないが・・・
ちょっと分かりにくいがゴミ箱有るのに・・・
マナー悪いな・・・
トンネル前で膝がチョット怪しくなってたので
ココで帰ろｗｗｗ
で
逆瀬川の方に下りて
ご褒美
まだ有ったのでフローズン♪
下りで汗冷えして食べたら
やっぱり寒くなったｗｗｗ（笑）
後は武庫川ＣＲ走って帰ってきました。
４８キロ程乗りました。