今日のお弁当
チーハン弁当❤️
チーズハンバーグ
レンコンとニンジンのきんぴら
ほうれん草のバターソテー
ゆで玉子
ハッシュドポテト（Oisixの冷凍）
空気が抜けきってなくてチーズが駄々漏れ(笑)
してちと失敗😵💧
（いつも(笑)）
朝左足の太ももの裏側がつって湿布を貼ってたんですけど、まだ痛くて・・・どーやら軽い肉離れっぱい😅
朝から旦那っちに
運動しないからだとか栄養が偏ってるからとか
説教されて
大丈夫？って言わないんだよね💢
今、医者要らずのリンゴ🍎を食べてます❤️
ドラッグストアーに行きたいんですけど
歩くしかないな😅
行ってきまーす😁