• 自己紹介②

• 30km走

• 2013年3月24日　さいたまシティハーフ

• 2013年初ブログ

• 小江戸川越ハーフマラソン

• カスタムインソールを買った

• Garmin410を買った

• 3月18日　上尾ハーフマラソン

• ランナー膝（腸脛靱帯炎） 経過

• ランニング用のGPS時計

• ランナー膝（腸脛靱帯炎）

• 2013年3月24日（日）　埼玉シティマラソン　

• インターバル　1km×9本

• インターバル1km×5本

• インターバル1km×5本

• ロング走

• インターバル　1km×5本

• 2013 東京マラソン落選

• インターバル 1km×5

• ペース走？　20km

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