昨日から背中が痛いんです。めちゃくちゃ。場所は背骨と肩甲骨のあいだで、寝違えを起こしたみたいな、ぎっくり腰になったみたいな、そんな痛み。
身体を曲げたり捻ったりは当然痛い。腕を上げても痛い。首を曲げても痛い。とにかく、上半身を動かすと辛いんです。ズキーーーンとくる。
そもそもこれは、テレビで紹介していた体幹の筋肉を鍛えるストレッチをしていて起こったもの。身体を良くすることをしていて逆に調子が悪くなるなんて・・ 何だよ、もう！ 余計なことをするんじゃなかったわ。。
今回の症状、その原因も、その治し方も分かっているのに、自分ではどうすることも出来ないもどかしさ、ツライです。