今、世間は空前の健康ブームです、
本屋では、山のように健康雑誌、ダイエット雑誌、
テレビでは、毎日ダイエット情報、健康情報が流れています。
効果で手が出なかったような健康食品も今では
コンビにでも並ぶようになり、
通販では健康関連商品が飛ぶように売れています。
で、
それで本当に私たちの体が若返り、
健康になり、痩せていくのであればいいのですが・・・
現実はどうでしょうか？
確かに日本の平均寿命は世界一
世界に誇る「健康国家」として君臨しているように
も感じます。
でも実は、、、
たとえば、年齢調整死亡率という
その地域ごとの年齢別人口を踏まえ調整した
死亡率という統計を見ると
アメリカより日本のほうがはるかに
死亡率は高く、
たとえば、脳卒中の年齢調整死亡率は
アメリカのほぼ倍です。。。
・・・
ほかにも、寝たきり老人の数は日本では
１１０万人以上とも言われ、
これはアメリカのほぼ６倍にもなります。
だから、平均寿命が高いからといって、
日本人は世界的に見ても
健康的な人種
とは言えなさそうです。
厚生省のデータによると
入院・外来の患者の数は減少しています。
しかし、病気のレッテルを貼られていないだけで
実は、健康レベルは低下し、体調が悪く
つらい毎日を送っている・・・
そんな半病人みたいな人の数は
増えてる一方な気がしてなりません。
巷で簡単に手に入るような健康情報を
聞いて、それを実行するだけで
若返れたり、痩せれたりするのであれば
何も苦労はありません。
でも、多くの情報があふれすぎて
何が本当で、何が間違っているのか
よくわからなくなっていることも
多々あると思います。
マスコミで流される適当な情報を
鵜呑みにして、
健康にいいと思ってやっていたのが、
実は不健康になって病気になる・・・
そんなケースもすごく多いんですね。
私がたまにテレビを見て健康番組を見ていると
「そんなことしてたら、逆に病気になるよ・・・」
と感じることも少なくありません。
特に、「健康維持のために動物食はやめましょう」
というイメージ戦略は、いきすぎだと思います。
それを信じていたら、ますます老化が進んで
年齢以上によぼよぼでしわしわの体に
進んでいきます。
それが、体にも心にも影響して、
身も心もぼろぼろな人たちで
日本中があふれ返ってしまうかも知れません。
・・・
だからといって逆に、
「動物性食品を食べまくれ！」
とか、
「高脂肪食を食べても問題なし」
ともいえないのですが、
あなたにはもっと、
・たんぱく質の重要性
・脅威のアミノ酸の力
に注目してもらいたいのです。
私たちの体では、たんぱく質がたんぱく質をつくり
たんぱく質が生命活動を維持しています。
そこを無視したまま、食生活送っても
健康にはなれないし、
アンチエイジングはおろかダイエットも
不可能です。
アミノ酸の力がないと若返りは無理
ということに気づいてほしいのです。
飽食に時代に生きる現代人は
明らかに食べ過ぎの傾向になります。
というよりも、
無駄なカロリーをとりすぎている人が
ほとんどです。
食べなくていいものばかり食べて
食べるべきものを食べていません。
だから、体はぶくぶくと太っていき
健康レベルも下がり、体は老化に向かって
全速力で突っ走ってしまうのです。
これさえ食べれば、一瞬で８歳若返る！
とか、
一粒飲めば病気は全快する！！
といったような魔法の食品はありません。
でも、あなたの体内で
細胞（さいぼう）さんたちが
どう動いているのか？
ということさえ少し理解できたならば、
あなたはこれから細胞レベルでどんどん
若返っていき、パワーに満ち溢れ、
周りの同年代の友人たちの中で浮いてしまうくらい
パワフルで健康的で若々しくスリムな体を
維持し続けることができます。
そんな方法をこれからすべて詳しく
具体的に語っていくので、楽しみにしていて下さい。
これからもよろしくお願いします。
以下の動画で癒されてください。
やる気が沸いてきます！
ダイエットにも人生にも頑張っていきましょう。
by よしの
Ｐ．Ｓ．
興味深いブログを発見しました…
この人かなり変わってます。。
でも参考になるので
よければ覗いてみて下さい。
⇒
*変わったブログ*