健康と笑顔をつくる3時間の
予防型リハビリデイサービス
健康と笑顔をつくる3時間の予防型リハビリデイサービス
シルバーフィットネス
レコードブック豊中庄内レコードブックは健康の維持・回復・改善を目的に生まれたデイサービスです♪
ご見学・各メニューの体験は随時受付中♪
- 10月4日現在の空き情報 -
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:00-12:15 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 13:45-17:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
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こんにちは、レコードブック豊中庄内相談員の舛谷です
昨日の夜中は激しい雷雨があり、豊中では停電がおきたと利用者さんがおっしゃっていました
ですが今日はいいお天気で、まだまだ暑い1日でしたね
レコードブックでは3カ月に1回体力測定を行っています
運動効果が出ているのか確認をすると1番実感が多いのは握力です
指先の力が年々なくなってきたというお声があります
指先に力が入らないと、お箸やスプーンが持てない・ふたを開けれない、髪の毛を洗えないなど日常生活の質が下がってしまいます
なのでレコードブックでは握力を鍛える運動を行っています
例えばボールをねじる動作をすることでペットボトルのふたを開ける動作、ボールをつかむ動作で物をつかむ動作などです
こうした運動は生活の中で1番運動効果の実感を感じてもらいやすく、ふたを開けれるようになったという声を頂きます
また、体力測定でも数字としてしっかり結果が出ていますよ
日常生活の質を上げるにはレコードブックの運動が1番です
生活に特化した運動でたくさんの運動効果を感じてください
私たちがみなさんのお手伝いをさせて頂きます