健康と笑顔をつくる3時間の
予防型リハビリデイサービス
健康と笑顔をつくる3時間の予防型リハビリデイサービス
シルバーフィットネス
レコードブック豊中庄内レコードブックは健康の維持・回復・改善を目的に生まれたデイサービスです♪
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こんにちは、レコードブック豊中庄内相談員の舛谷です
9月に入り、以前からお知らせしていたイベントを開催しました
今回のイベントは時期に合わせたチェアビクスを実施
なんと今回は盆踊りでのおなじみのあの曲に合わせてチェアビクス
私たちも気合を入れて3曲もご用意しましたよ
今日は夏祭りをテーマにしたチェアビクスのご紹介です
チェアビクスとは曲に合わせて身体を動かす運動で、エアロビクスではなく、座って行うのでチェアビクスと言うんです
なので、踊るのが苦手という方でも座って行うので大丈夫ですよ
夏と言えば盆踊りということで今回は盆踊りでよく聞く音楽を3曲ご用意しました
1曲目は松本トレーナーによるきよしのズンドコ節です
きよしのリズムに合わせてご利用者さんのお名前を入れたり大盛り上がりでした
2曲目は寺崎トレーナーによる炭坑節です
ほってほってまたほってのリズムに合わせてみなさんノリノリ
みんな口々に歌を歌って大合唱でした
3曲目は私相談員の舛谷による河内おとこ節です
繰り返しの動きを音楽に合わせてリズムよく身体を動かしていき、ただの盆踊りではなくしっかり運動になりました
でもやっぱり盆踊りの曲を聞くと立って歩いて踊りたいというご利用者さんがたくさんいらっしゃいました
9月に入り少し遅めの夏祭りイベントですが、運動テーマもリズムなので盆踊り気分を味わってもらいながら楽しく運動したいと思います
明日も元気にチェアビクス実施します