⤴️シロダーラ
これ
もっと早くやっておけば良かった！
今のわたしはそう思ってる
30代の頃から若白髪で悩んでて
月に1〜2回は染めてるでしょ
それね
もしかしたら今後
無くなるかも！！
今ね
人体実験真っ最中 笑
何をしているかって？
『太白ごま油』で
オイルケアをしてるの！
もう、一月半も
髪染めしてないの⁈
凄いでしょー。
『若返り術』よ。
アーユルヴェーダね！
毎朝起きて鏡🪞観るのが楽しみ😊
本当に若返るんだよー。
乾燥肌も解消して
シワも目立たなくなってきてて
こうゆうのって楽しいね😃
あとね
毎朝の白湯
浮腫み解消に
小豆🫘茶
代謝アップのために
生姜🫚
スパイスを美味しく摂れる
チャイ
朝のお粥
1日スプーン🥄一杯の
元気の源
ギー（精製バター）
身体が軽くなって
健康的にお腹が空いて
食欲も健康的になった
身体が変われば
心も変わる
だから！
心もhappy❤️
心が口笛吹いてる 笑
20年前のわたしよ❣️
若い故の悩みを
抱えて
毎日、ダル重🌀
ダイエットに励んで
でも、なかなか痩せないって
不健康なダイエット
やってるでしょ🌀
まー時代がね
そんな情報で溢れているからね
20年後の現代のダイエットは
食べて健康的に痩せる
コレよ！！
アーユルヴェーダの
ドーシャ（肉体的な本質）も
学んでね
無理な理想は
手放し完了してるからね
まー
しゃぁない…。
わたしの理想は
この辺かなぁって
なかなか
良い諦めっぷりです！
若いうちに
いっぱい悩め
それが全部
びっくり返って
学びになり
経験値になる！！
20年後は
楽しく暮らしてるよ〜。
いつかは
本場インドのパンチャカルマ🇮🇳
そう
『究極の若返り術』
身体の隅々から
毒素をデトックスして
心も身体も若返って
ピカピカ✨
になるんだって！
なんと！
その効果は
➖15歳！！！！😳
（インド🇮🇳のyogaの師匠 調べによる）
いつかは
パンチャカルマだーーー️‼️
『20 年前のわたしに贈る手紙』より
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