肉離れ

こんにちは。R&BJです(^-^)/

またもや久しぶりの更新でっす

管理人の私的な事なのですが…

今朝コヤツが散歩中に

前から来た犬に突然猛ダッシュ

コイツ

リール式のリードが伸びきり

手から離れてしまったので

慌ててダッシュしたら

右ふくらはぎが

プチッッ

当然散歩はショートカット

帰ってアイシングするも

痛くてちと歩行困難じゃ

小野ハーフマラソンまで

一ヶ月しかないんやけど

１、２週間は走られへんやろな…

その間筋トレと自転車で

体力キープしますか

たっしぃでした