おはようございます。
北九州 飯塚市 田川市 筑豊 の リンパ とエステのお店 goodflow グッドフロー の高橋しほです。
寒い日が続いてますが、きちんと水分摂取はされていますか？
冬は気温も低く喉が乾くのを実感しにくくなります。
しかし冬は空気の乾燥や、さらに暖房などなどで身体の水分が奪われる環境におかれやすいため、脱水や水分摂取不足になりやすいのです。
お肌の乾燥も、外側からだけ一生懸命保湿しても、身体の内側が乾燥していれば解決にはなりません。
［時間を決めて］［作業の休憩のタイミング］などご自身で目安を決めて意識的に水分を摂るようにしましょう☺︎
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