ミズたたき

おはようございます(⌒▽⌒)
台風 過ぎましたか？
みなさん 被害 出ませんでしたか。


昨日は ブログ おやすみして～
さあ～何しよう？
お掃除 真面目に して。。。
さて、 お昼に １０穀米入りのご飯
炊こうかな。美味しいんだ～。

岩手 嵯峨農園 の１０穀米

あとは…ミズたたき

ミズ根っこの 皮を剥いて サッと 茹でて たたきます。ひたすら叩く 叩く にんにく 味噌を 入れ 叩く 粘りが出る迄 叩くー

今日の お昼は ヘルシーご飯 と
ミズたたき と蕗 とミガキニシンの 煮物

たまには 良いよね 白くないご飯

へば 今日も 元気でな～( ´ ▽ ` )ﾉ

ギガンジュウム







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