口内炎ができたとき・・・

口内炎にはビタミンです！といえども・・・。

ビタミン不足になりやすい私

口内炎は体調のバロメーター

な、、なんと！口内炎がまた再発・・・★

いつでも野菜は多めにとる私ですが、

なにもなくとも朝ポチッとできているのです。

上唇とか痛いですよね。。。

ビタミンB不足なんですよね。きっと。ぐすん(T_T)　

みなさん、口内炎とか、の時って食生活何に気をつけてますか？