ブログネタ：
寝不足解消法教えて 参加中
最近はちょ～早寝早起きです
はやいと１９時位には寝て、遅くても１時には寝てます
起きるのは２時から５時位
朝のジョギングが気持ちよいです
仕事が忙しくて寝不足なら転職してみるといいんじゃないの？
環境が原因なら環境を変えましょう
趣味が忙しいなら趣味の時間を作ればいい
寝不足な環境を作ってるのは自分
不眠で寝不足なら病院に行くのが良さそうです
不眠症は単独では発生しない
お医者さんに言われました
ストレスで病院進めてもなかなか行かないけど不眠症で病院勧めると聞いてもらいやすいそうです
