感情コントロール

こんにちは。

昨日は超暑かったのに今日は涼しい、寒いくらいです。通勤時間にウールの厚手のジャケットの男性を見かけました。

暑かったり寒かったりですが、風邪ひかないようにしましょう。

今日は感情のコントロールに関して書きたいと思います。

昨晩は新月でした。ももさんのページで知ったのですが、特別な新月という事で、その新月に見合った心的態度の取り方があるとの事だったので、実践してみました。

悪い感情を起こさせないで、平穏な心でいると、今回の新月のスピリチュアルパワーの恩恵を受けやすい、との事だったので、スピリチュアルパワーの恩恵を受けやすい心的態度に心を整えました。

すると、せっかく整えたはずの心が、絶えず悪い感情が湧き上がってきます。

湧き上がっては、その感情に気付き、平穏にして、湧き上がっては、その感情に気付き、平穏にしてを繰り返していると、いかに自分の心が悪い感情で満たされていたか、という事に気付きました。

これも自分と向き合う、の一環だと思うのですが、こんなにも悪い感情が湧き出し続けている自分を自覚するとは思いませんでした。というか、この現状を認めたくなかったがために、知らないふりを無意識のうちにしていたのだと思いました。

悪い現実は、悪い感情を湧き出させている自分のせい。

いつでも、いつだって、悪い現実は、外側のせいだと思っていましたし、そう信じて疑いませんでした。そう思っていたほうが、自分は被害者なのだ、非はないのだ、と、世間？他人？社会？に認められたかったのかもしれません。

しかし、今回でハッキリと分かりました。

100%自分が原因だったと…。

これからは、感情をうまくコントロールして、悪い感情を出さないような自分を見つけて行きたいと思いました。

お読みいただきありがとうございます。