炭酸水

こんにちは。

昨日、NHK教育テレビのRの法則という番組内で興味深い事を言っていたので、ちょっと書きたいと思います。

胃の調子を良くして沢山食べられるようになるには、何を飲んだらいいのか。

その答えは、炭酸水でした。

炭酸水は、胃の血行を良くして、胃の動きを活発にする作用があるとの事でした。

ただし、飲みすぎてもお腹が膨れてしまい食べられなくなってしまいます。

量としては、100mlほどが良いとの事でした。コップ半分くらいですね。

また、サイダーやコーラ等、糖質を多く含む飲み物は、血糖値を上げてしまうので、逆効果なんだそうです。

よかったら炭酸水飲んでみて下さい。

お読みいただきありがとうございます。