一人で、よくこのように叫んでいます。
[お車や自転車でお越しになる方へお願い]
近隣のコインパーキング、有料駐輪場をお使いください。
な▪ん▪で▪や▪ね▪ん、くそぉー！
怒りは悲しみの裏返し、とも思うので、せめて食事でサポートしようと心がけています。昨日のパパさんご飯は、三つ葉のせお蕎麦、アサリの酒蒸し、ほうれん草のごま和え、鮭と玉ねぎのグリル。
さて、突然ですが
『気の巡りが悪くなっていませんか？』
✅イライラする、肩こり、頭痛
✅いつもやっている事が面倒になっている
✅やる気がでない
✅げっぷ、おならがでやすい、
✅肌あれ
～不調の原因～
季節の変わり目で、寒暖差が大きい。
１日の気温差が５度以上になり、体への負担が増すといわれています。気温の変化に、体がついていけません。
自律神経の乱れ。
春は新しい環境で、何かと気疲れする、精神的なストレスに。
🌱オススメ食材
おそば、春菊(多すぎると、味変わりますのでご注意ください)、
ほうれん草、三つ葉、しそ、セロリ、貝類
温かいおそばに、茹でた春菊、ほうれん草をトッピングすると、春の不調を改善するのに、ぴったりの一品になります(^-^)
しそ、三葉は、火は通さずに、後のせです。
全て手作りではなく、コンビニ商品を組み合わせても、美味しいですよ。
簡単なので、ぜひお試しくださいね～✴️
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リラブレ針灸院
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