妊活中の方がちらほら、ご来店いただいてるので、自分の妊娠中を振り返ろうと思います。
妊娠期間中は、不安がいっぱいです。
妊娠経過は人それぞれ、参考程度にお読みくださいね。
５週（３／１４～）
つわり、肩こり、夜中のトイレ
ものすごい肩こりにおそわれる
、夜眠れない
、夜眠れない９週（４／１１～）
肌荒れ、吹き出物
つわり、肩こりがひどかった
肌荒れがはしまる、背中のかゆみ
１２週４ヶ月（５／２～）
つわりおさまる
バスのかゆみ、ヒルドイド塗り薬で、かゆみおさまる
妊娠中期
１６週５ヶ月（５／３１～）
からだのだるさ、頭がぼーっとする
肌荒れおさまる
下腹が出始める
母の介護認定でメンタル落ちる、ポロポロ勝手に涙が出る
２０週６ヶ月（６／２７～）
胸、お腹がさらに大きくなる、足のむくみがでる
☆医師からの指導
胎盤からステロイドが出ているため、厳しい食事制限が必要。
間食をする、非妊娠時と同じように食べていると、体重増えます。毎朝、体重計にのること。
１ヶ月で体重増加３キロ。アイスクリーム、デザート、パン禁止
２１週
おなかが大きく前に出始める、バストを垂れ下がる。胎動が激しくなる、ポコポコ
２４週７ヵ月（７／２５～）
腹囲８８センチ
体重管理が慣れてくる、便秘薬をもらって体重が落ちる。
お腹はかなりでている、完全に妊婦体型。
マタニティウエアを買う、サロペット、デニム。
妊娠後期
２８週８ヶ月（８／２１～）
本人の体重は６月と同じ。
腹囲８６センチ
胎児１１８８g 平均的、頭は下。正常
３２週９ヶ月（９／１８～）
３３週さらにお腹が大きくなる
胎児１９７９g平均的、頭は下
産休にはいり、運動不足で便秘、イライラがたまる
母の認知症など、気になる事はあるけれど、体が重く、不安感が高まる
３７週１０／２３～いつ生まれてもよい時期
４０週１１／１３ の ２０：２９
予定日ちょうどに生まれました(o^^o)
前半は吹き出もの、肌のかゆみ、肩こりとの戦いでした
妊娠初期は、施術をうけるところが限られるので、ただひたすら耐えました。
ちょっと元気になったころ、セルフお灸を始めました。
後半は、体重計とにらめっこ
もともとぽっちゃり体型のため、増えすぎると、しんどくなります。
足のむくみ解消のため、マタニティアロマを週１ペースでうけてました。そのおかげで、最終的に７キロ増で終わりました。
以上、妊娠の記録でした。
お腹にいた子も、寝返りコロコロ、方向転換できるほど大きくなりました✨